Szászhegyessy Zita 30 Napos Kihívás
- Videos
- Ingyenes edzésprogramok tesztje 1. rész ~ Harmony Box
- 30 napos fenékformáló edzésterv, 30 napos súlycsökkentő kihívás naptár
A gyakorlatokat nem úgy végzi, mintha hajtaná a tatár - a tempó tökéletes, jól követhető és nem is alszom el közben. Zene van, de pont odaillő mértékben és nem elnyomva a lényeges mondandót. És akkor a vizuális részét még nem is említettem, a videók egy része tengerparton készült, mesések! Nem mindenki azért kezd edzeni, mert fogyni vagy hízni szeretne, sokszor még az alakformálás nem feltétlen cél, inkább csak hab a tortán. Esetemben sem az alakformálás volt most az ok, amiért belevágtam a 30 napba. Annyit vártam a kihívástól, hogy visszaszoktassa az életembe a rendszeres mozgást, hogy le tudjam vezetni a felesleges energiáimat és hogy segítsen a hátfájásomon (az egész napos ülőmunka átka). Ezeket a célokat pedig túl is teljesítettem, imádok minden edzést, még azt is amelyik nem a szívem csücske. Utálom a kardiót, de Zita azt is élvezhetőbbé tudja alakítani. Vannak kevésbé kedvelt napjaim, de érzem a folyamatos fejlődést. A fekvőtámasz például sosem volt erősségem, a kihívás elején egy darabot sem tudtam megcsinálni, amikor ez volt soron azt mondogattam, hogy utálom, aztán a végére már azon kaptam magam, hogy jó párat megtudok csinálni.
Videos
- Így hat az omega-3 az agyunkra
- Szupergyors és intenzív KARDIÓedzés - YouTube
- Vasutas egészségpénztár egyenleg lekérdezés telefonon
- Nyelvtan felmérő 5 osztály letölthető
- 215 55 r17 nyári gumi driver
- Kár érte kiváló ügynök volt
- Szászhegyessy zita 30 napos kihívás 6
- A kiütések a betegség jelei: Ismerje fel időben a tüneteket! | Hello Tesco
- Szászhegyessy zita 30 napos kihívás 5
- Szászhegyessy zita 30 napos kihívás 3
- 30 napos kihívás
Ingyenes edzésprogramok tesztje 1. rész ~ Harmony Box
30 napos fenékformáló edzésterv, 30 napos súlycsökkentő kihívás naptár
7 KB · Olvasás: 128 30. 4 KB · Olvasás: 127 37. 7 KB · Olvasás: 126 #114 (Mindenütt igyekeztem az eredeti forrást, linket feltüntetni az egyes anyagokban. ) 841. 5 KB · Olvasás: 68 3. 8 MB · Olvasás: 96 Ez a játék az érzékszerveink megismeréséhez nyújt segítsé 90. 5 KB · Olvasás: 80 nyelvanyo_jatek testséma fejlesztésé 483 KB · Olvasás: 66 56 KB · Olvasás: 62 23. 5 KB · Olvasás: 72 7. 7 MB · Olvasás: 77 testsema 82 KB · Olvasás: 51 testsema (2) 7. 7 MB · Olvasás: 61 Testünk, tisztálkodás, 4. 3 MB · Olvasás: 78 Záró foglalkozás 26 KB · Olvasás: 87 #115 Sportos iskolai rendezvény 813. 9 KB · Olvasás: 30 #116 Életmentés, vízből mentés 4. 1 MB · Olvasás: 24 #117 testnevelés tanmenet AK_testneveles tanmenet 701. 5 KB · Olvasás: 34 692. 3 KB · Olvasás: 26 270. 9 KB · Olvasás: 20 175. 2 KB · Olvasás: 23 47. 5 KB · Olvasás: 13 268. 5 KB · Olvasás: 19 700. 5 KB · Olvasás: 16 #118 aerobic 204. 5 KB · Olvasás: 41 209 KB · Olvasás: 26 #119 asztalitenisz 175. 9 KB · Olvasás: 22 806. 2 KB · Olvasás: 21 pingpong 174.
